子供の健やかな成長を願って

子供の健やかな成長を願って

私には、二人の可愛い息子がおります。
本当によく風邪を引いていて、家にずっといて、
子どもの辛そうな姿を見ていると、
私の心がどうにかなりそうな時も多々あります。
去年引っ越したのですが、偶然にも小児科が近くて、
ちょくちょく病院に行く我が家にとってはありがたい場所でした。
こんなに風邪を引いて、弱いのは私のせい?と悲観的になったかと思えば、
免疫をつけている時だし、と前向きに考える時もあります。
私ができる事といえば、栄養のある食事と散歩などの運動が思いつきました。
友人には、立派に沢山の品目を使いこなす料理を作っている人もいます。
「今日の晩御飯何にする?」と咄嗟に聞いても、
「今日は回鍋肉と、煮物は用意してるけど、あと何にしよう?」
と悩んでいる友人の隣で、自分のズボラさに驚いています。
ズボラをいきなりやめると、きっと苦しくなる未来の私が見えたので、
焦らずゆっくりと栄養を考える事にしました。
まず、手始めに豆乳に注目しています。

免疫力アップするそうです。
今はありがたい事にコーヒー味やバナナ味の豆乳もありますし、
これなら我が子は喜んで飲んでくれています。
また、豆乳に青汁やミルメーク、ココアなども混ぜ込んで
飲ませる手段もこれからやってみようと思います。
品数を増やす事も、徐々にやってみようと思います。