寒々と脚の痛い日々を過ごして

寒々と脚の痛い日々を過ごして

毎日のように同じ姿勢で、長時間座って作業をしていると、体のあちこちがぎくしゃくとしてきます。
作業というのはパソコンでの作業ですので、脚の痛みが作業に影響してしまうと、はかどらなかったり
イライラしたりしてしまいます。
時々体勢を変えてみても、足の関節や筋肉の痛みが根本的に解消する見込みが無いようでした。
そこでストレッチをしてみたり、温湿布を貼ってみたりすると、その時点では緩和するんです。
ストレッチの時には固まった筋肉や血管を揉みほぐすことも意識していました。
でもまた同じ姿勢で長時間の作業をするものだから、脚に違和感がやってくるようになります。
結局は毎日の繰り返しなものだから、誤魔化し誤魔化しやっていくしかないみたいなんですね。
そこで最近は、ズボンを柔らかい素材のものに変えてみたんです。
今までは真冬で、雪の降るほど寒い季節ということもあり、厚手のごわごわしたものを履いていたんですが、
そのズボンを柔らかいものに変えてみたところ、ずいぶん脚の痛みが緩和されたような感じです。
それから脚を温めるために、脚元にふとんを何枚もかけたりと工夫をして、脚の痛みと寒い季節を乗り切ろうと
試行錯誤している毎日です。